记得之前网上有这样一句话“熬最长的夜，敷最贵的面膜”，这是很多年轻人应对快节奏生活的方式，可敷最贵的面膜依然无法保障我们的健康，长期的熬夜正在让你的健康指数一点点下降。

有人说熬夜没有那大的危害，可现实确“重重的打脸”。熬夜首先伤害的是眼睛，长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。此外，眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降。其次还会导致人体的免疫力下降，此外长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重的还会导致猝死。

同时长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是白癜风和红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。其中白癜风不仅危害人体的皮肤健康还给患者的心理带来诸多的负担。

北京中西医结合学会第七届皮肤性病专业委员会委员，白癜风专家王家怀指出，白癜风发病的直接原因是因为黑色素的脱失，而白癜风发病的诱因与血液、免疫、微循环有关，长期的熬夜会导致人体免疫力下降，脏腑功能失调，人体内环境的变化会影响体内酪氨酸酶活性的变化，因为导致白癜风的发生。

而黑色素由黑色素细胞在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸酶转化为多巴，再经一系列复杂的生化过程而生成。周而复始恶性循环，因此对于白癜风朋友“熬夜是大忌”。

当然熬夜人体免疫力下降只是白癜风发生的原因之一，白癜风发病诱因众多，不需要有太多的心理压力，即便是得了白癜风也不要害怕，通过科学精准的检测和个性化的治疗，从源头血液和根本脏腑出发，由内而外的整体治疗，从而实现身心健康。